A forma mais inteligente de comparar suplementos

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Whey Protein é uma proteína derivada do soro do leite, obtida durante o processo de fabricação de queijo. É uma proteína completa que contém todos os aminoácidos essenciais, sendo ideal para recuperação muscular e ganho de massa magra.

O melhor momento é logo após o treino, quando seus músculos precisam de nutrientes para recuperação. Também pode ser consumido no café da manhã ou antes de dormir, dependendo de seus objetivos.

O Whey Protein em si não engorda. O ganho de peso depende do seu consumo total de calorias versus gasto energético. Se consumido dentro da sua necessidade calórica diária, auxilia no ganho de massa muscular sem acúmulo de gordura.